En Valle Gran Rey, sus playas son de arena negra o “callaos” (piedra); son playas pequeñas, de belleza tosca, bañadas por el Atlántico, y bajo un cielo despejado, resplandecen en ese azul intenso, que es tan auténticamente “Atlántico”. Infinidad de calas, muchas casi vírgenes, destacan a lo largo de la costa, enclaves pequeños, íntimos, simples, salvajes, donde en la temporada de verano algunas embarcaciones particulares suelen elegirlas como morada por unos días. Las corrientes marinas permiten en la costa aliviar las fuertes temperaturas con el efecto termorregulador del agua. La playas más destacables se ubican en Valle Gran Rey (“Playa del Inglés” y “La Playa”) de arena en primavera-verano y alternada de callaos en la temporada de invierno (cuando el mar de forma natural lleva y trae la arena y los “callaos” según las corrientes y las mareas).En  las playas  compartir espacio de baño no es en ningún caso agobiante.

Ciclismo en carretera

El ciclismo de ruta es la modalidad de ciclismo más extendida. Incluye ciclismo recreativo, de carreras y utilitario. Por lo general, se espera que los ciclistas de carretera obedezcan las mismas normas y leyes que los demás conductores o ciclistas de vehículos y también pueden ser ciclistas de vehículos.

Las bicicletas de carretera dedicadas tienen manubrios bajos y múltiples marchas, aunque hay variedades de marcha única y fija. Las bicicletas de carretera también utilizan neumáticos estrechos de alta presión para disminuir la resistencia a la rodadura y tienden a ser algo más ligeras que otros tipos de bicicletas. Los manillares de caída a menudo se colocan más bajos que el sillín para colocar al ciclista en una posición más aerodinámica. En un esfuerzo por volverse más aerodinámicos, algunos ciclistas han comenzado a usar aerobarras. No está claro quién y cuándo se inventaron las aerobarras, pero parecen remontarse a principios de la década de 1980. La ligereza y aerodinámica de una bicicleta de carretera permite que este tipo de bicicleta sea el segundo medio de transporte autopropulsado más eficiente, sólo por detrás de las bicicletas reclinadas debido a la mayor eficiencia aerodinámica de estas últimas.

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Piragüismo SUP

Kayak es el uso de un kayak para moverse a través del agua. Se distingue del piragüismo por la posición sentada del palista y el número de palas del remo. Un kayak es un bote similar a una canoa que se encuentra cerca del agua en el que el remero se sienta mirando hacia adelante, con las piernas hacia adelante, usando una paleta de doble hoja para tirar de adelante hacia atrás de un lado y luego del otro en rotación. . La mayoría de los kayaks tienen cubiertas cerradas, aunque los kayaks inflables y de asiento en la parte superior también están creciendo en popularidad.

Los kayaks fueron creados hace miles de años por los inuit, antes conocidos como esquimales, de las regiones del norte del Ártico. Usaron madera flotante y, a veces, el esqueleto de ballena, para construir el marco del kayak, y piel de animal, particularmente piel de foca, se usó para crear el cuerpo. El propósito principal para crear el kayak, que literalmente se traduce como «bote de cazador», fue para cazar y pescar. Las capacidades de sigilo del kayak permitieron que el cazador se acercara sigilosamente detrás de los animales en la costa y atrapara con éxito a su presa. A mediados del siglo XIX, el kayak se hizo cada vez más popular y los europeos se interesaron. Los hombres alemanes y franceses comenzaron a navegar en kayak por deporte. En 1931, un hombre llamado Adolf Anderle se convirtió en la primera persona en navegar en kayak por el desfiladero de Salzachofen, aquí es donde se cree que comenzó el lugar de nacimiento del kayak de aguas bravas de hoy en día. Las carreras de kayak se introdujeron en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936.

En la década de 1950 se desarrollaron y utilizaron comúnmente kayaks de fibra de vidrio, hasta la década de 1980 cuando surgieron los kayaks de plástico de polietileno. El kayak progresó como un deporte alternativo en los EE. UU. hasta la década de 1970, cuando se convirtió en un deporte popular dominante. Ahora, más de 10 eventos de kayak en aguas bravas se presentan en los Juegos Olímpicos. Si bien el kayak representa un deporte acuático internacional clave, se han realizado pocos estudios académicos sobre el papel que juega el kayak en la vida y las actividades del público. deporte acuático internacional, se han realizado pocos estudios académicos sobre el papel que juega el kayak en la vida y las actividades del público. .Juegos Olímpicos. Si bien el kayak representa un deporte acuático internacional clave, se han realizado pocos estudios académicos sobre el papel que juega el kayak en la vida y las actividades del público.

La historia más reciente se remonta a la década de 1960, cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarias palas de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil.

A principios del año 2000 surfistas hawaianos como Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa y Laird Hamilton comenzaron a hacer surf de pala como una forma alternativa para su entrenamiento. Esta nueva variante del surf les permitía entrenar y salir al agua sin olas ni viento, y al mismo tiempo correr las olas más gigantescas del mundo.

Con los años se encontraron participando en eventos como el de Paddle board Race Molokai Oahu y Makaha la Junta Big Surf Classic.

Una diferencia entre la idea moderna de surf y el SUP es que este último no necesita de una ola. En este nuevo deporte se puede palear en mar abierto, en los puertos, en lagos, ríos o cualquier gran masa de agua.

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Senderismo

Senderismo es el término preferido, en La Gomera, para una caminata larga y vigorosa, generalmente en senderos (senderos), en el campo, mientras que la palabra caminata se usa para caminatas más cortas, particularmente urbanas. Por otro lado, en el Reino Unido y la República de Irlanda, la palabra «caminar» es aceptable para describir todas las formas de caminar, ya sea un paseo por el parque o un mochilero en el Alto del Garajonay. La palabra senderismo también se usa a menudo en el Reino Unido, junto con senderismo (un término un poco anticuado), senderismo y senderismo (un término que se utiliza principalmente para el senderismo en el norte de Inglaterra). El término bushwalking es endémico de Australia, ya que fue adoptado por el club Sydney Bush Walkers en 1927. En Nueva Zelanda, una caminata larga y vigorosa se llama vagabundeo. Es una actividad popular entre numerosas organizaciones de excursionistas en todo el mundo, y los estudios sugieren que todos formas de caminar tienen beneficios para la salud.

En los Estados Unidos, Canadá, la República de Irlanda y el Reino Unido, hacer senderismo significa caminar al aire libre por un sendero, o fuera de él, con fines recreativos. Una caminata de un día se refiere a una caminata que se puede completar en un solo día. Sin embargo, en el Reino Unido también se usa la palabra caminar, así como rambling, mientras que caminar en zonas montañosas se denomina hillwalking. En el norte de Inglaterra, incluido el distrito de los lagos y los valles de Yorkshire, caminar sobre colinas describe caminatas por colinas o montañas, ya que caída es la palabra común para ambas características allí.

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Submarinismo

El buceo, también denominado submarinismo y escafandrismo, es el acto por medio del cual el ser humano se sumerge en cuerpos de agua, ya sea el mar, un lago, un río, una cantera inundada o una piscina, con el fin de desarrollar una actividad profesional, recreativa, de investigación científica o militar con o sin ayuda de equipos especiales. Al buceo tradicional (sin aparatos de respiración) se le llama sencillamente buceo, aunque a su modalidad deportiva se le llama apnea o buceo libre. El término submarinismo define con exactitud la práctica del buceo en el mar, que es además, y con creces, el buceo más practicado en todo el mundo. Al buceo practicado en cuevas o galerías inundadas de minas se le llama espeleobuceo y al buceo en lagos de montaña, buceo de altura.

En casi todas las modalidades que recurren a aparatos de respiración, el sistema más utilizado es el de la escafandra autónoma (un regulador alimentado por una o más botellas de aire comprimido). La tecnología del regulador permite reducir la alta presión de una reserva de aire comprimido a la presión del agua que rodea al buceador, de modo que este pueda respirar con normalidad y con independencia de cables y tubos de suministro de aire desde la superficie. En 1943 los franceses Jacques-Yves Cousteau y Émile Gagnan fueron los inventores de los reguladores utilizados todavía actualmente en el buceo autónomo (tanto profesional como recreativo). Otros dispositivos de buceo autónomo ya habían sido experimentados anteriormente (regulador de Théodore Guillaumet de 1838,1​ regulador Rouquayrol-Denayrouze de 1864, manoregulador de Yves Le Prieur de 1926, regulador de René y Georges Commheines de 1937 y 1942, reciclador de aire SCUBA de Christian Lambertsen de 1940)2​ pero ha sido el regulador de tipo Cousteau-Gagnan el que se ha impuesto hasta nuestros días, principalmente por la sencillez y fiabilidad de su mecanismo así como por su ligereza y facilidad de transporte durante las inmersiones.

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